FORMATION 10 OCT. Réussi ses challenges comme un athlète : clarté, confiance, gestion des interférences

Le mardi 10 octobre à 9h au siège de la CPME Drôme

Plateau-repas inclus avec l’inscription

Objectif Général 

Connaitre son fonctionnement

Identifier ses leviers pour améliorer sa performance

Savoir utiliser ses leviers pour sortir de situations difficiles

Objectif pédagogique 

4 leviers pour booster son potentiel et réussir à atteindre ses objectifs :

1. Créer une clarté de son projet et savoir l’utiliser au quotidien
2. Identifier les moyens nécessaires pour un passage à l’action impactant, se détacher du résultat, améliorer sa performance
3. Savoir se booster et gérer les interférences : échange client/collaborateur, déception, fatigue, stress…
4. Savoir utiliser son énergie selon les échéances et tenir sur le long terme

Durée de la formation 

3h

public 

Managers, dirigeants, entrepreneurs

PRE-REQUIS 

Être ouvert au changement pour obtenir de nouveaux résultats

LIEU 

Siège CPME DROME

CONTENU DE LA formation

Introduction : le fondamental de la préparation mentale

1. Le projet : définir une vision claire de son projet et la faire vivre au quotidien

• En quoi est-ce important pour soi ?
• En quoi est-ce important pour la viabilité de l’entreprise ?
• Exercice de visualisation

2. Les différents types d’objectifs & leurs leviers :
   • Impact des objectifs de résultats, de performance et de moyens sur soi et sur son équipe
   • Identifier ses objectifs et les faire vivre dans son entreprise/équipe
   • Comment les mettre en action pour améliorer la performance

• Exercice : définir sa feuille de route au travers des différents objectifs

3. Booster son potentiel & gérer les interférences

• Interaction entre confiance & action : quels impacts sur la performance ?
• Comment développer cette confiance peu importe sa situation ?
• Comment réagir face à des interférences qui contrarient ou déstabilisent ?
• Exercice : visualisation, discours interne, COSUMO
• Exercice : gestion des interférences

4. Gérer son débit d’énergie :

• L’activation haute et basse : quels bénéfices selon le niveau d’activation ?
• L’utopie du fonctionnement identique
• Comment optimiser sa routine pour performer au quotidien & tenir sur le long terme ?
• Exercice : routine & résultat

PRESENTATION DE L’INTERVENANT

Je suis Magalie Giqueaux, je suis Préparatrice Mentale pour les professionnels. J’interviens auprès des entrepreneurs, managers et dirigeants pour les aider à optimiser leur potentiel et améliorer leur performance sur des situations du quotidien ou des événements à venir

Pourquoi ?
Car le mental c’est 80% de la réussite

Vous avez beau être doué, être compétent ; c’est votre état d’esprit, votre comportement et vos émotions qui font la différence dans le résultat que vous obtenez

Je suis moi-même passée par là en pratiquant la natation puis le triathlon pendant 22 ans

Et mon truc, c’est de vous aider à mieux vous connaitre et à obtenir de meilleur résultat tout en état plus confiant et moins stressé